产后下部松弛尴尬不断?赛金莲帮你轻松“紧”回来!

资讯|新福网xpzy2019-08-12 16:55:28||新福网(www.aidn.com.cn|

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[摘要]  赛金莲有时也会收到一些妈妈的抱怨,比如说有一位妈妈曾对小编说,如果再让她选择一次,她一定不会选择顺产了,不仅身体方面要承受更多的痛苦,并且在产后,很明显的感觉到自己的下部松弛了好多,再也没有以前紧致
 赛金莲有时也会收到一些妈妈的抱怨,比如说有一位妈妈曾对小编说,如果再让她选择一次,她一定不会选择顺产了,不仅身体方面要承受更多的痛苦,并且在产后,很明显的感觉到自己的下部松弛了好多,再也没有以前紧致了。赛金莲看到之后,只想说,这个锅顺产可不能全背啊!
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为什么在产后,女人的下部会松驰呢?

许多孕妈在生完孩子之后,会很明显的觉得自己的下部变得非常的松弛。也许有的妈妈觉得是由于顺产的因素,以为剖腹产就不会。但是事实并不是这样的。因为无论是顺产还是剖腹产,在孕期,尤其是在孕晚期的时候,孕妈体内的激素都会明显的升高,这样就会使孕妈们的产道扩张,为自身的分娩做出准备。而随着胎儿的不断增大,子宫和胎儿的重量也会不断的增加,这就会使得孕妈们的盆底肌肉的张力减退,甚至是变形,对孕妈的身体造成一定的损伤。所以说,孕妈们产后阴道松弛的根本原因,就在于盆底肌肉没有恢复好。

松弛的下部要如何才能回来呢?赛金莲来教教你吧!

1、调节好自己的心理

妈妈们首先应该做的,就是给自己信心,不要太过于紧张,要相信自己仍然可以过上美好的性生活,另外内心对于下部松弛这件事,不要太过于在意。如果说真的是很在意,像是有道坎一样过不去,可以找专门的心理医生寻求帮助。

2、进行凯格尔运动

也许听着这个名字,大家觉得很高大上,但是具体步骤是什么,可能妈妈们都不太了解。具体一点的说,首先,妈妈们要找一个舒适的地方,平躺,双腿进行弯曲。然后,收缩自己的臀部肌肉,缓缓的向上提肛,同时,紧闭自己的尿道、下部、还有肛门。这个运动一定要坚持才有效果,一般情况下,每天加持三轮是最好的。

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2、进行赛金莲纠正

每日一次,每次一粒,21粒为一使用周期,阴道内置使用,1—3 疗程可达到显著缩阴紧致效果。一般人房事前 30 分钟使用一粒(年龄较大等特殊人群使用两粒),刺破一端挤出些许涂抹在阴蒂及其四周或阴道口,然后将该挤破的胶囊塞入阴道深处,进行阴道内修复,实现阴道收缩感、润滑感和快感,预防不洁感染;房事后使用一粒,减轻粘膜充血,滋润修复有可能因性生活带来的损伤。

孕妈们在产后,出现下部松弛这种事,非常的正常,妈妈们内心不要有太大的压力。平时的话,多进行凯格尔运动,能对盆底的肌肉进行很好的锻炼,相信只要长期坚持的话,赛金莲相信一定会有效果的!

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